terapi air putih

khasiat terapi air putih untuk kesehatan

Hipertensi dan Diabetes Millitus

Hipertensi

Tekanan darah tergolong tinggi alias hipertensi bila sistole >140 mmHg dan atau diastole > 90 mmHg. Menurut penelitian orang yang kegemukan mempunyai resiko lebih tinggi untuk hipertensi dibandingkan dengan orang yang berat badannya normal. Cara paling efektif untuk mengendalikan tekanan darah adalah dengan menurunkan berat badan (bagi yang gemuk), mengurangi asupan garam dan minum obat sesuai anjuran dokter.

Bahan makanan tinggi garam (natrium) banyak terkandung pada makanan olahan/awetan, dan produk-produk makanan siap saji.

Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus didefinisikan sebagai suatu kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang disebabkan oleh adanya peningkatan kadar gula (glukosa) darah akibat kekurangan insulin. Insulin adalah suatu zat atau hormon yang dikeluarkan pankreas yang bertugas memasukkan glukosa ke dalam sel untuk dijadikan bahan bakar penghasil energi pada orang yang normal (non-DM). Bila insulin tidak ada atau berkurang, maka glukosa akan tetap berada di dalam pembulu darah. Artinya, kadarnya dalam darah meningkat.

Konsumsi gula dan produk lain berbahan dasar gula pada penderita dianjurkan dihindari, kecuali pada keadaan tertentu dalam jumlah terbatas, misalnya keadaan hipoglikemia. Pemakaian gula pada bumbu dalam jumlah sedikit dimungkinkan hingga dapat menyantap makanan keluarga.

Penyakit degeneratif lain seperti kanker, gangguan empedu, batu empedu, gout/radang sendi juga dipengaruhi oleh pola makan yang tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak menguntungkan bagi kesehatan.

Tiada komen.

Tinggalkan Jawapan

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: