terapi air putih

khasiat terapi air putih untuk kesehatan

Mengenal Kolesterol

Pada saat kita mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak, maka lemak itu akan masuk ke usus kita dan mengalami proses pemecahan menjadi asam lemak bebas trigliserida, fosfolipid dan kolesterol. Jadi kolesterol itu adalah bagian dari lemak. Asam lemak bebas terdiri dari asam lemak jenuh, asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda. Sementara asam lemak yang berlebihan akan disimpan dalam bentuk trigliserida.

Kolesterol yang berasal dari bahan makanan hewani merapukan unsur terpenting dari lemak. Selain yang berasal langsung dari makanan, kolesterol bisa dibentuk dari hati, berasal dari asam lemak jenuh hasil pemecahan dari trigliserida. Memang dalam metabolisme di hati hanya asam lemak jenuh yang bisa dibentuk menjadi kolesterol.

Tubuh kita memproduksi kolesterol 1,5-2 gram perhari. Jauh lebih besar daripada yang didapat dari makanan. Ini karena kolesterol yang memang merupakan substansi lemak terdapat dalam sel tubuh. Fungsnya juga penting, disamping sebagai sumber energi juga dipakai untuk pembentukan hormon dan membran sel. Jua untuk bahan pembentuk asam empedu dalam cairan empedu.

Di dalam tubuh, kolesterol membentuk ikatan komplek lemak protein yang dikenal dengan lipoprotein, seperti chilmicron, Very Low Density Lipoprotein, Low Density Lipoprotein, High Density Lipoprotein. Kadar HDL dan LDL sangat erat hubungannya dengan terjadinya endapan dalam pembuluh darah.

Apabila rombongan kolesterolnya lebih ramai daripada proteinnya, maka akan terbentuk senyawa protein berkepadatan rendah disebut LDL, dan dikenal sebagai kolesterol “jahat”. Sebaliknya apabila kolesterolnya lebih sedikit daripada proteinnya maka akan terbentuk senyawa protein berkepadatan tinggi atau HDL yang disebut sebagai kolesterol “baik”.

Dicap jahat karena LDL akan memudahkan lemak mengendap pada dinding bagian dalam pembuluh darah. Semakin tebal endapan maka pembuluh darah jantung akan semakin tersumbat atau mengalami penebalan (atherosclerosis). Sedangkan HDL dicap baik karena mampu mengusir LDL dari jaringan tubuh. Dengan kata lain kalau pembuluh darah lebih banyak diisi dengan HDL maka otomatis rombongan LDL tidak akan kebagian tempat dalam pembuluh darah sehingga endapan dapat dicegah.

Karena itu kadar LDL yang wajar disarankan tidak boleh lebih dari 135mg, sementara kadar HDL paling sedikit 35mg. Total kadar kolesterol bisa dikatakan baik bila tidak lebih dari 200mg. Pada penelitian yang sudah dilakukan menunjukkan dengan meminum Oxy Premium Water 2 botol per hari pada 20 penderita hiperkolesterol bisa menurunkan angka kolesterol jahat (LDL) secara signifikan. Selama kita mengkonsumsi Oxy Premium Water secara teratur, menjaga pola makan yang sehat, pola hidup yang baik, dan cukup berolahraga, maka kadar kolesterol tetap terjaga dan terkontrol.

Tiada komen.

Tinggalkan Jawapan

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: